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Saibling aus dem Ofen auf Kräutersalat

Gewusst wie – und schon haben Sie mit diesem Rezept eine wunderbar g’schmackige Angelegenheit auf dem Teller, die garantiert mehr als nur eine Gaumenfreude ist.

9 Lieblingsrezeptmarkierungen


Saibling aus dem Ofen auf Kräutersalat
© Zabert Sandmann Verlag/ Eising Studio/ Food Photo & Video

Nährwertangaben (pro 100g)

Energie 146,90 kcal
Eiweiß 11,53 g
Fett 9,98 g
Kohlenhydrate 2,77 g

Zutaten:

für Personen

Zubereitung:

Für den Saibling den Backofen auf 80°C vorheizen.

Die Saiblingsfilets halbieren und nebeneinander auf ein gebuttertes Backblech legen. Mit Frischhaltefolie bedecken und im vorgeheizten Backofen in 10 bis 20 Minuten, je nach Dicke der Filets, saftig durch garen. Die braune Butter erwärmen und mit dem Fischgewürz verrühren. Die Saiblingsfilets damit beträufeln.

Für die Kräutersauce die Petersilie kurz in kochendem Salzwasser blanchieren und abgießen. Kurz in Eiswasser geben und die überschüssige Flüssigkeit leicht ausdrücken. Die Petersilie sowie die anderen Kräuter fein schneiden. Den Sauerrahm mit Crème fraîche, Kräutern und Senf verrühren und mit Zitronensaft, etwas Zitronenabrieb, Chilisalz und Zucker abschmecken.

Für den Salat das Dressing den Zitronensaft und das Olivenöl in eine Schüssel geben, mit Salz und Pfeffer würzen und alles mit Hilfe eines Schneebesens zu einem sämigen Dressing verrühren.

Zum Anrichten Salatblätter und Kräuter mit dem Zitronendressing mischen und mit den essbaren Blüten dekorativ auf einem Teller als Salatbett anrichten. Die Kräutersauce außen herum träufeln und je drei Saiblingsfilet-Stücke auf den Salat legen.

Mein Tipp!
Die Haut des Saiblings kann, in Stücke geschnitten, in einer Pfanne mit etwas Öl oder brauner Butter zu knusprigen Chips herausgebraten werden. Diese eignen sich wunderbar zum Dekorieren.

Wichtige Küchengeräte
Frischhaltefolie, Topf, Schüssel

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